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化粧品と肌トラブル

　肌を美しく整えるために使っている化粧品ですが、使い方を間違えると健康な肌の人でも赤くなる・ほてる・痒みが出る・ぶつぶつが出る…

といった肌トラブルが起こることがあります。

　たとえば、洗浄力の強い化粧石鹸で洗顔した際に、肌に残った石鹸成分や、洗髪時のシャンプー液やリンス液のすすぎが不十分だった場合などに、成分が顔や首の皮膚に作用して、かぶれを引き起こすことがあります。

この原因として、化粧品が肌に合わないということが考えられます。

化粧品の注意書きには必ず「お肌に合わない場合は、ご使用をお止めください」と添えられていますので、肌トラブルが重症化する前にすぐに中止しましょう。

また、不安な時には使用前に化粧品との相性を調べる方法もあるので、知っておくとよいでしょう。

かぶれ：肌荒れといわれる状態は、普通の湿疹やアトピー性皮膚炎なども考えられるので、自己判断は禁物です。何が原因かつきとめ、その原因に近づかないようにするのが重要です。

もし思い当たることがあれば、使用をいったん中止し、皮膚科専門医に診断してもらうようにしましょう。

かぶれたと思ったら？

肌が突然赤くなったり、ヒリヒリするなどのサインが出たら、その原因を特定することが大切です。

原因がわかったら、自分から避けることが可能になり、悪化を防げます。

原因①　　肌が何かしらに触れた刺激によるもの

刺激の強いものに触れると、誰でも起こる可能性があります。
体調や季節の影響で、肌のバリア機能が低下していると敏感になることも。

アルコールが触れると肌がピリピリ、赤くなる、いつもの化粧品がヒリついたなど…

原因②　　体質からくるアレルギーによるもの

肌の状態に関係なく、特定の成分に反応が起きてしまうもの。
身体のどの部分でも反応が起こります。

小麦・乳・そば・卵・落花生などの食物アレルギー、花粉、大気汚染、化学物質、金属、ハウスダストなど人によりさまざまな原因物質が考えられます。

原因③　　実は汚い！パフやブラシ達…

毎日使っている、パフやブラシが原因で肌荒れを引き起こしている可能性もあるのです！

目に見えない汚れやほこり、雑菌が付着していて汚く、肌トラブルを引き起こす原因になります。定期的に洗浄し乾燥させ、雑菌が繁殖しないように清潔に保つようにしましょう。

これらが原因で、肌トラブルを引き起こしている可能性があります。

　もちろん、他にもホルモンバランスの乱れや、生活習慣などによってトラブル状況は変わりますが、これらを少しづつ見直す事によって、肌トラブルが改善するかもしれません。

少しでも健やかな肌を保てるようにしていきましょう！

どうぞお気軽にご相談ください！

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～足のむくみ～

　人間の身体は、心臓から血液が全身の細胞へ動脈を使って酸素や栄養分を届けるために送り届けると同時に細胞から排出された二酸化炭素や老廃物を回収して、静脈を使って心臓に血液を戻します。

　この流れの中で、足を流れ心臓に戻る血液は、重力に逆らって心臓に戻らなくてはなりません。そこで血液を戻すためのポンプの役割を果たすのがふくらはぎの筋肉なのです。

人間の下半身には全体の7０％もの血液が集まっていて、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻します。つまり血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要があります。これがなんらかの理由でうまくいかなくなるとふくらはぎで血液が停滞して足がむくみます。

＜むくみの原因＞…生活習慣が原因のもの

・長時間同じ姿勢でいる

　立ち仕事やデスクワークなど、ずっと同じ姿勢の状態でいると、ふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく働かなくなってしまいます。その結果、足の血液が心臓に戻りにくくなり、うっ滞してむくみに繋がります。

・過度なダイエット

　タンパク質、ビタミン、ミネラルが不足するような無理なダイエットは、血行の悪化と筋力の低下を招き、足のむくみの原因になります。

・運動不足

　運動不足によってふくらはぎの筋肉が衰えると、ポンプ機能が低下し、足の血液を心臓へ送り戻す効率が悪くなります。

・塩分の取りすぎ

　味の濃い、塩分の高い食べ物を摂りすぎるとむくみの原因となります。塩分には水分を抱え込む性質があり、余分な水分をうまく排出できなくなり体の中に溜まってしまいます。

・体温調節不足

　空調が整い温度の変化が少ない室内で1日中過ごすなどすると、自律神経の働きが低下して水分の代謝が低下し、むくみの原因となります。

・冷え

　体の冷えは血行不良によるもので、足の毛細血管まで血液が循環しなくなります。そのため血液やリンパの流れが滞ってしまい、むくみにつながるのです。

・飲み過ぎ

　アルコールは血管内脱水の作用があるため、飲みすぎると体の水分が失われ、血液濃度が高くなります。体は危険を回避するために血管内に水分を取り込み、血液濃度を低くしようとします。この時に取り込んだ水分の一部がむくみとなります。

・女性特有のむくみ

　女性は男性よりも筋肉量が少ないため、足がむくみやすい傾向にあります。筋肉量が男性に比べ少ない女性は、心臓に向かって血液を押し戻す働きが弱いのです。また、妊娠や生理など、ホルモンの影響でむくみが出やすいと言えるでしょう。

　慢性的なむくみは、病気が原因の場合も！　たかがむくみと思わず、むくみを感じたらその都度解消してあげることが大切です。

＜むくみによる悪影響＞

実はむくみは、しみ・たるみの原因にもなるのです！むくみによるしわ、たるみは、真皮の下にあるコラーゲンなどの弾力繊維を、むくみの影響で伸ばしてしまい、たるみやしわなどになってしまう場合があります。

＜むくみ対策・解消法＞

むくみを解消し予防するには、むくみやすい生活を改善することが必要です。予防をすることで、もしむくんでしまっても、その程度を和らげることができます。

当院では、新たにフットマッサージをメニューに追加いたしました。

温かいフットバスで冷えを解消し、オイルマッサージでむくみを改善していきます。

いつものエステ時に追加はもちろん、お仕事帰りやお買い物帰りにも

是非お気軽にお立ち寄りくださいませ。

フットマッサージ(膝下)：約３０分　￥４，１８０（税込）

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肌トラブルは乾燥から始まる！？

　乾燥が気になりだすこの季節。

毎年１０月頃から湿度が急激に低下し、肌から水分量が逃げてしまう状態に。

（１月～２月がピーク）

肌が乾燥すると、まず皮膚の生まれ変わりを促す仕組みであるターンオーバーに一時的な不調が起き、未熟な角質細胞がどんどん作り出されます。未熟な角質細胞は、保湿機能やバリア機能が十分に働かないため、肌の乾燥はますます進み、乾燥の悪循環に陥ってしまうのです。

～この悪循環こそ肌トラブルを引き起こす大きな原因なのです～

＜乾燥肌の原因＞

・ストレス、生活習慣

・冷・暖房の長時間利用による空気の乾燥

・加齢による皮脂分泌量の減少

・紫外線によるダメージ

紫外線が、シミ・シワや日焼けなど様々なトラブルを引き起こすことは知られていますが、何より肌の一番外側にある角質層はストレートに紫外線のダメージを受け、皮膚のバリア機能を低下させてしまいます。

・間違ったスキンケア法・入浴法

ナイロンタオルなどによる洗いすぎ・擦りすぎや洗浄力の強すぎるものでの洗浄によって、皮膚のバリア機能が低下することがあります。また、４２度以上の高温の湯は肌から必要な脂質を奪いバリア機能を低下させます。

・ビタミンB群の不足

栄養が偏り、ビタミン類が不足すると肌に悪影響が出ます。特にビタミンB群は、肌のターンオーバーを正常に保つ働きがあり、不足するとターンオーバーが乱れバリア機能の低下に。

肌質は一生同じ！？ではありません！

　よく「自分の肌は〇〇肌」と言い切ってしまう方がいます。

ところがホルモンの影響をうけているため、年代ごとに肌質は変化します。女性の場合１５歳～２５歳の発達期には男性ホルモンの分泌が盛んになり、オイリーに傾きやすい傾向にあります。

２６歳～３５歳で水分量が減り始め、３６歳～４５歳頃には水分・脂質ともに減り乾燥肌になりやすくなります。

男性は女性より脂質量が多く１０代～５０代くらいまではほぼ一定の皮脂量が分泌される一方、水分量は女性より少ないと言われています。（※いずれも個人差あり）

乾燥肌の原因は、人それぞれ異なります。

生活習慣を見直し、乾燥によるトラブルから肌を守っていきましょう！

＜当院のエステで乾燥するこの時期に特にオススメなコースのご紹介＞

♡イオン導入（トラネキサム酸）：乾燥肌に効果的で同時に気になるしみ・肝斑、肌荒れの改善も期待できるコースです。

♡エンビロン　エッセンシャルモイスチャーケア：潤い不足による乾燥や加齢によるハリの低下が気になる方に、肌質から改善が期待できるコースです。

どうぞお気軽にご相談ください。

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マスクが原因で起こる肌トラブル　”マスクネ”って何！？

　新型コロナウイルス感染症による対策で、マスクを日常的につける機会が増えたことで、ニキビや肌荒れ・湿疹・かぶれなどのトラブルが増えたという方も多いのではないのでしょうか。

正しいマスクの選び方・つけ方・スキンケアで一緒に肌トラブルを無くしていきましょう！

Q、マスクを着用すると、なぜニキビが増えるのでしょうか？

①マスクによる蒸れ（吐いた息で湿度・温度が上昇）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②蒸れによる雑菌の繁殖（汗や皮脂もこもってしまう）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③物理的な擦れ（マスクによる摩擦）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④乾燥（マスクを外すと、内部の湿気が急激に蒸発。この際、肌内部の水分も奪われるため乾燥する）

→海外でもマスクニキビは増加！！

蒸れてマスクの下でアクネ菌が増殖しできたニキビのことを

マスク（Mask）＋アクネ（Acne）＝マスクネ（Maskne）

という造語ができるほど！

「スキンケアをしっかりし、食生活にも気をつけているのに、ニキビができる…。。。」

そんなあなたは、‘マスクネ‘　かもしれません！

もちろんコロナウイルスに関連して、ストレスレベルが上がったことが、ニキビや肌トラブルが悪化する原因であることは間違いありませんが、マスクネはマスク下の環境が原因！

マスク下の環境を想像してみてください！

・汗や皮脂分、細菌などがマスクの下で皮膚の上に閉じ込められている。

↓

・マスクで擦れて炎症を起こしたり、高湿度と熱によって毛穴がブロックされ、皮膚のバリア機能を破壊してしまう。（繊維などによる刺激も含む）

↓

・マスクによって閉じ込められた、閉鎖環境と酸素不足により皮膚が正常に機能できなくなる。

↓

・細菌の増殖を促して炎症や吹き出物につながる。

＜お風呂にカビが発生しやすいことを想像してもらうと分かりやすいのではないでしょうか＞

この様に、マスクを着けているだけでニキビのできる条件がそろってしますのです。

＜マスクネへの対処法＞

★毎日のスキンケアをおこたらない

毎日の洗顔と保湿といったスキンケアは、マスクトラブルの防止につながります。

一日を過ごした肌や、睡眠後の肌には、菌や汚れがたくさん！

洗顔・保湿をすることで、清潔で潤いのあるお肌を保ちましょう。

汗や皮脂をこまめにティッシュオフするのも効果的です。

※メイクの上からマスクをしていると、肌への負担がさらに悪化。(メイクをしたまま寝てしまうのと同じような状況）

→マスクを外したら、すぐに洗顔がベスト！清潔な肌にリセットしましょう。ただしとてもデリケートな状態なので、低刺激の洗顔料で優しく泡立てて行いましょう。

普段のスキンケア製品を、敏感肌用に変更してみるのも良いかもしれませんね！なるべく添加物やアルコールが含まれていない製品を選ぶようにしましょう。

クレンジング剤にオイルタイプを使用している人は、より肌への刺激がマイルドなクリームタイプに変更してみるのも◎

★マスクの素材を選ぶ

できるだけ摩擦が起こりにくいマスクを探しましょう。

ナイロンやポリエステル、レーヨンなどの化学繊維は避け、洗えるシルクや綿など柔らかく自然で通気性のある生地のマスクを選ぶと良いでしょう。その場合もこまめに洗濯をし清潔を保ちましょう。

不織布マスクの場合は、ガーゼを一枚挟むだけでも、負担が違います。保護剤（ワセリン）など肌に直接触れる部分の摩擦を和らげます。

★正しい装着感

心地よいフィット感なら、肌トラブルを低減できるかもしれません。きつ過ぎたり、ずれたりすると皮膚をどうしても刺激してしまいます。素材や大きさの見直しをしてみましょう。

耳のゴムが擦れて、耳の後ろに湿疹ができる場合もあります。

★エステでお肌のメンテナンス★

・ケミカルピーリング…不要な老廃物である角質を施術によって除去することで、肌の新陳代謝を促進する治療です。　

（当院では痛みや赤みなどの副作用が起こりにくいサリチル酸マクロゴールをピーリング剤として使用しています。）

・ハイドラフェイシャル…渦巻く水流で肌を洗浄し、汚れを吸引しながら肌を優しく保湿する新しいタイプのピーリングです。

（毛穴の黒ずみ・肌のザラつき・キメ・ニキビ・くすみ）

・イオン導入　…トラネキサム酸（肌荒れ予防・美白・乾燥・赤み）

　　　　　　　…ビタミンC　（ニキビ・ハリ・シミ・抗酸化）

もしかしたらマスクネ かも！？と思った方は、是非お気軽にご相談くださいませ。

◎当院長によるブログも是非チェックしてみてくださいね↓

ヒトはなぜニキビになるのか？
マスク着用による肌への影響